Massagem Sueca Relaxante: o que é e para que serve
Sabe aquelas dores musculares que sentimos depois de praticar alguma atividade física ou até mesmo aquelas tensões causadas pelo estresse? Elas podem sumir com sessões de Massagem Sueca Relaxante. Quer saber que massagem é essa e como ela é feita? Acompanhe nossa postagem de hoje até o final!
A Massagem Sueca Relaxante foi criada e desenvolvida por volta de 1800 pelo senhor Henrik Ling, considerado o “Pai da Educação Física Moderna”. Com manobras de massagem muito simples, essa terapia ajuda a aliviar toda a tensão muscular provocada por exercícios físicos ou até mesmo por estresse.
Conhecida também como Massagem Clássica, tem forte influência no aprendizado de outros tipos de massagens. Muitas escolas usam como base para a aprendizagem as técnicas da Massagem Sueca Relaxante ou Massagem Clássica.
Na época em que foi criada, recebeu o nome de “ginástica médica” justamente porque o seu principal papel era conciliar este tipo de massagem com os tratamentos médicos oferecidos na época.
Apesar das manobras serem simples e fáceis de serem executadas, não é qualquer pessoa que pode fazê-las. Procure sempre um profissional capacitado e habilitado para isso.
Massagem Sueca Relaxante: como é executada?
A Massagem Sueca é feita com manobras muito simples de serem executadas, porém, a sua intensidade é medida de acordo com a necessidade e limite de cada paciente.
Músculos muito tensos acabam ficando muito doloridos e isso impossibilita o uso de muita pressão. É necessário respeitar as queixas de cada pessoa.
A Massagem Sueca é composta por 5 movimentos básico. Saiba quais são eles:
- Pressão: pode ser longa e deslizante, firme ou suave;
- Amassamento: serve para eliminar todas as toxinas da musculatura, melhorando a circulação sanguínea;
- Tapotagem: são diversos tapinhas dados em todos os músculos;
- Vibração: são diversos chacoalhões feitos na musculatura que está dolorida;
- Fricção: esta manobra pode ser feita com os dedos, cotovelos ou com a base das mãos.
Massagem Sueca Relaxante: quais são os benefícios?
Muitos benefícios são proporcionados por esse tipo de massagem. O principal deles, sem dúvida nenhuma, é o alívio das tensões, mas listamos alguns outros para você conhecer. Confira abaixo:
- Eliminação do estresse;
- Liberação de contratura muscular cheia de tensões;
- Redução de dores e inflamações;
- Bem-estar e benefícios emocionais.
Que tal experimentar uma sessão de Massagem Sueca Relaxante no espaço da terapeuta Mary Lindemuth? Faça seu agendamento enviando uma mensagem ou ligue para (11) 5581-0324 / (11) 9-7668-8744.